OTRA VEZ MEJOR MARCA ... ESTA VEZ EN CASA !!!

Pues si. Otra vez. Otra vez he bajado mi mejor marca (los 42 min de la semana pasada en Cornellà).Y ya van 5 semanas consecutivas en que lo consigo. Esta vez he parado el crono en 41'38''. Pero os pongo en antecedentes...

A las 7 de la mañana me he levantado y tras comerme 4 ó 5 galletas me he dirijido al metro rumbo a la Vila Olímpica. A las 8.15 he llegado al lugar dónde se repartian los dorsales y tras dejar mis pertenencias en el guardaropa me he dirijido a la zona de calentamiento. He trotado 15 min y he estirado 1 poco. A las 9 se daba el pistolezado de salida de la carrera. Tras un 1er km en los que he ido sorteando a gente he intentando cojer el ritmo a empezado verdaderamente la carrera. Primeros 5 km a un ritmo bastante rápido (sobre los 04:10). Esta parte de la carrera era la más bonita porqué pasaba por la zona dónde estuvieron alojados los atletas de los JJOO de Barcelona'92 y del paseo de la playa. La segunda mitad del recorrido era mas soso. Además había muy poca gente animando (por no decir casi nadie).Durante el km6 y el 7 sigo manteniendo un buen ritmo pero al llegar al km 7.5 es cuándo me empiezo a venir 1 poco abajo y se me empiezan a acabar las fuerzas. La media ya se me está "iendo" a casi los 4:30 el km. Pero como siempre me pasa en el ultimo km saco fuerzas de flaqueza y tras un gran sprint vuelvo a batir mi mejor marca de siempre.

41'38''

NOMBRE ==> Oscar Fernandez Alamino
PTO.GENERAL ==> 153 / 814
TIEMPO FINAL ==> 41:38
1/2 KM ==> 4:10
TIEMPO KM 5 ==> 20:04
CATEGORIA ==> SenM
PTO.CATEGORIA ==> 84


Este era el recorrido de la prueba